lunes, 14 de marzo de 2016

Perimetral 2016. Al Limite Vertical....

Otro año más en esta carrera dura y a la vez especial para mí. Dada a su dificultad, repetía este año con el único objetivo de completar mi triplete, y a la vez superar todo ese desnivel , zonas técnicas, barrancos y sobre todo ser finisher y más demostrarme a mi mismo lo que mi cuerpo es capaz de hacer. La mañana empezaba fria, pero que poco a poco se iba arreglando ya que daban el tiempo soleado y el pronóstico iba a ser bueno. Mi amigo Jesús y yo con el dorsal y sobretodo con los nervios a flor de piel, entrábamos al control de material zona de salida , y una vez allí no había escapatoria je je je nos tenian a todos recogidos para dar la salida. Pim Pam Pum fuego¡¡ salimos  no a full, cosa que me extrañó, cada uno guardándose las fuerzas para lo que pronto vendría. Empieza una bajada  por el pueblo, cada corredor colocándose en su sitio, a Jesús lo pierdo, que poco después me pongo a su vera y empezaríamos la primera ascensión a la ermita de Marnes, donde estará el primer avituallamiento. De una larga y tendida subida, llego al avituallamiento, preciosas vistas del Mar con el peñón al fondo, una pasada. En lo alto, una vez arriba descenso no muy tendido llego al pou de Xaló, un descenso algo escarpado donde bajando por escarpadas paredes llego a un barranco donde me empiezo hacer preguntas..... tela telita lo que se me espera....
postureo

Después de tantas zonas escarpadas, donde las piernas empezaban a dar su fruto, empieza otra de las tantas subidas llegando al vértice geodésico de la muntanya llarga, pasando por el pou del Cau donde está el segundo avituallamiento. Y una vez allí, bebo agua, tomo algo de fruta, menbrillo delicioso , y bueno.. hasta ahora voy bastante bien, motivado que es lo principal. Otra bajadita, para variar y sobretodo rompepiernas, uf me empieza a doler todo, voy bien de tiempo, al corte voy sobrado, con lo cual sin perder los nervios me tiro para abajo y lo que Dios quiera. Que manera de disfrutar y de sufrir el lote completo, Nueva subida al alto de la Costera recoriendo parte del camino de piedra y agua, precioso lugar sin duda alguna. Esta zona une y Vertebrea la costera y la Mancomunitat de la Vall del pop. Descenso al hospitalario pueblo de Senija, allí situado el tercer avituallamiento, decido comer , con lo cual me tomo 5 minutos de reláx, sentado tomo medio bocadillo de jamón y mirando el reloj, con tiempo de sobra me dispongo a cruzar las calles del pueblo para volver a tomar otras subidas y diversas bajadas. En este lugar, y hasta acabar el monte, todo eran piedras y más piedras, en ningún momento se podía levantar la vista del suelo, todo era concentración, subo la primera colina, la cruz del moro parece llamarse.. cresteo, volver a bajar, ni puñetera idea de colocar los pies en el suelo, piedras en punta me esperaban....
La perimetral de Benissa recupera parte de su causa el descenso al Racó dels Cegos, de Gata de Gorgos, menuda bajada técnica me espera hasta volver a subir otro puñetero Cerro, así los últimos 12 km finales. cuarto avituallamiento, solo repongo líquido y para adelante, Una vez coronada la segunda de las tres subidas últimas antes de llegar a meta, se vuelve a bajar, por una senda de piedras, para variar, y una vez abajo, recoriendo zonas de cultivos, algo de asfalto, veo la meta, mejor dicho la huelo, cruzando la carretera, una última subida, últimos escalones, y ya entrando por las principales calles del pueblo, ahora siiii, la carrera la tenía en mis piernas emocionado de ver y haberme superado, de ver como el público te animaba, super contento entré a meta, y ya era el final de una carrera dura y a la vez especial para mí . Tres veces finisher en la perimetral de Benissa. mi gran sorpresa fué ver en Meta a  Miguel flor, junto a Jaime Escolano, dos maravillosas personas y muy expertas , que me han enseñado mucho a la que les doy las gracias de saber que otro año más estaré corriendo por montañas, de la manera que sea, disfrutarla, amarla, y sobre todo saber respetar las Montañas.
finisher
 después de tantos saludos toca el momento que todo corredor desea nada más llegar a meta, el avituallamiento final, unas buenas cervezas en mi mano, un buen plato de carne a la brasa, y con la buena compañía se me hizo un rato agradable. con la barriga llena ya había que pensar de volver a casa, con lo cual, mi amigo Jesús y yo, dirección Alicante , descansar y de momento pensar en mi siguiente cita, el Desafío lurbel en Yeste, una carrera más que afrontar, dura será, 37 km. y con 2100 de desnivel, no para cualquiera. pero eso será otra historia que contaré. mi enhorabuena a la organización, voluntarios,al club de Montaña Margalló., sin ellos no se ha podido hacer una carrera tan especial con las cinco ediciones de la Perimetral de Benissa, un diez a todos y hasta pronto. tiempo oficial, 7:55:05 posición 67 de mi categoría
perfil de carrera

con mi gran amigo Jesús

una sonrisa.. je je

martes, 1 de marzo de 2016

CLARIANO TRAIL. Liga Femecv, Al mal tiempo buena cara...



hola amigos¡¡¡ esta vez he elegido para empezar mi temporada la segunda carrera de la femecv, una carrera dura, un sube y baja constante, y mucha piedra. Salimos de Alicante un grupo bueno de corredores , todos de mi club, la idea era puntuar aunque yo mi idea era dosificar, tomármela como si de entreno fuera. Una vez desde mi casa salimos direccion Onteniente, la noche anterior, una noche de perros, eso hacía de pensar de como sería el domingo, pues así fué. Salimos algo temprano, como siempre, eso es bueno, sin prisas, y a la altura del Maigmó, todo era nieve a ambos lados de la carretera, , viento, maquinas quitanieves, en fin se nos puso un careto a todos ..... el tiempo se nos apoderó de nosotros, yo pensaba que la carrera de cancelaba pero la gran sorpresa fué al llegar a Onteniente, ni pizca de nieve, frio siii y amenazaba lluvia. Una vez allí, con dorsal en mano y una agradecida bolsa de corredor de lurbel, nos dirigimos al coche a ponernos la de guerra. Que frioo que hacíiaaa¡¡¡ yo me preguntaba? estamos locos o que?? En fin salimos del coche como engarrotados y después de unos cuantos saludos en línea de salida allí estaba yo con lo puesto. A la voz del spiker y todos a full como si se acabara el mundo se dió la salida que de un principio fuerte no era, dando una vuelta a la pista del polideportivo, salien a la izquierda para tomar unos km. de asfalto. Voy bien, aunque me doy cuenta que el suunto no lo tenía puesto, pero me doy cuenta y empieza la juerga. Unos tres km. llevaba, hasta que llego al lugar de las pozas, un lugar muy peculiar donde uno en verano un buen capuchon se puede dar, aguas cristalinas, que a su paso era algo peligroso ya que las piedras eran resvaladizas. Un gran número de personas estaban en el lugar, cada cual animaba a su manera, yo sólo intentaba pasar corredores pero me era dificil ya que una pequeña senda me lo impedía. Llego al primer avituallamiento, decido pasar de largo, llevo los bidones llenos y tomando la primera subida, tomo el primer alto, el viento hacía lo imposible, gélido e incómodo pero no le daba importancia. En este punto de la carrera pierdo a mis compañeros, sé que dos de ellos van delante y unno detrás que en breve me pedía paso y poco a poco compartiendo km. se llega al segundo avituallamiento. tomo algo de naranja y un plátano, me saben a gloria, Teresa ¡¡ como una flecha sale disparada , le sigo, que manera de correr esta mujer me llevó loco, recorriendo una larga pista, algo incómoda debido a sus piedra en punta, todo eran piedras que sortear, los cuádriceps los tenía casi rotos. Así unos km, dosificando, pensando en el punto de corte, que después de una buena bajada llego a buen tiempo, esto era km 19 de carrera. Decido no parar, tomo un pequeño cauce a la derecha, sorteando una piedras, llego a un pasamanos, que algo cansado tomo otra subidita, para variar.. y ya en lo alto, una bajada de la leche te llevaba a un barranco, lo ostia¡¡¡¡ que bajadita, me pasan unas corredoras, a las que les cedo el paso, tengo los cuádriceps como el hueso de un jamón, duros y doloridos, pasando un cañizo, subida y esta vez algo larga que saliendo a una pequeña  carretera de asfalto llego al famoso lugar de el alto de las antenas, avituallamiento y bajada infernal a meta.
km. 19, punto de control.
  Tan solo me quedaba a meta cuatro km. y medio y todo bajada¡¡¡ estoy muerto, las piernas me dolían, y para el colmo era todo piedras los primeros metros. Bajo como puedo, paso una pequeña zona técnica, llegando ya casi a un lugar de zona boscosa, transitable, por finn¡ se podía correr, tanta alegría me dio que puse reductora y a tirar que ya está bien. Zona urbana, asfalto hasta meta, para rematar... sorteando algunas rotondas, veo la meta y dando leches entro por meta con un tiempo discreto pero muy contento para ser una carrera a la que despùés de venir de mi lesión de tobillo bastante bien lo hice, sin dolencia alguna, buenas pulsaciones y bastante fuérte. Buena carrera, bien señalizado, daba gusto, aunque el anunciado de la carrera era de 25 km con un desnivel de 1300+ en realidad me marcó 27 km. ha sido una carrera corredera, con bajadas muy largas y técnicas y, sobretodo, hay que destacar que las piedras no han faltado en todo el recorrido, pensando yo llevarme algunas a casa como recuerdo. MI gran saludo a Maite por su segundo puesto, felicidades a la organización que ha estado de diez, y no olvidarme de ese bocata caliente de tortilla con su respectivo bote de cerveza, me salieron a gloria bendtita. con todo ello regreso a casa contento y pensando y optimista para todo este año 2016 pero eso será otra historia que contar pero que muy pronto , saludos a todos y hasta la próxima.
meta

Maite ¡¡ la gran canmpeona

la élite...

            

EL ESCOBA , El último Superviviente......

Otra edición más a la que asisto y no me cansaré de hacerlo. IX Edición de la Subida a la Casica del Guardia, y este año lo tenía claro, iba...